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医生的夜班是怎么过来的?

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楼主 lkjhg518
lkjhg518
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这个帖子发布于2年零68天前,其中的信息可能已发生改变或有所发展。

对于每一位医生而言,

夜班是心中难言的隐痛。

我热爱工作,

也热爱黑夜给我的黑色眼睛

可是,我实在痛恨熬夜的痛苦啊!

让我们看看医生的夜班都是怎么度过的?


有人趁着夜班好好学习,天天向上

@窑二郎:背《口腔组织病理学》。

@0***ing0o0:翻开八版内科学 一秒入睡没毛病。

@你是师父:打开政治老师的课。

@一米微笑S***mile:看小说。


嗯,那个看小说的出来,我保证不举报你~


有人度日如年

@S***y-Li-Ping:沉默中度过。

@*符慧芳:死撑过来的。

@露*书香:正在上夜班的我默默地流下了眼泪。


或许还可以来杯饮料什么的

@我叫兔斯基:来杯奶茶。

@数饭粒*:速溶。


撑不下去的话,分分钟可能就像下面这位:

@王小护向易烊千玺学习:一想起,领导会随时调监控,看看我们16个小时的夜班有没有去偷睡觉,就扣200块钱,我顿时精神了,这一眨眼就是200块。


有人忙并快乐着!

@人见人爱小肥羊:哪里难熬,不是还有抢救嘛,做不好患者家属分分钟和你谈人生。

@欲静之心不止之身:来病人一点也不虚。


嗯,也许并不快乐~


医生的夜班,连家属都看不下去了~

@驴蛋蛋的驴:之前跟我妈扯皮,结果年初在她查岗的时候被迫跟着她值过一晚,就是她查完岗就能去睡觉,但让急诊的护士看着我不让我睡觉,那时候我高二,我一晚上写完了一本寒假作业……医护人员真的超级辛苦,我一晚上光坐在那就已经困得不行不行的了。


上夜班的医护实在太辛苦了,小编总结了几条熬夜指南,希望能帮到上夜班的你!

注意保暖。夜班气温低,一定要注意保护好关键部位,比如膝盖,肚子,肩部,千万别受凉了。

经常做深呼吸。熬夜时,大脑需氧量增加,时不时做下深呼吸,以供给各脏器所需要的氧份。

多喝白开水。上夜班身体缺水,应该多补充水分。少喝咖啡。虽然适当的咖啡因会为你提神,减轻肌肉疲劳,但是摄取过多会导致你下班后失眠。

熬夜后多吃水果,比如苹果,橙子,葡萄等富含维生素的水果。

下了夜班后,只要没有特殊情况,一定要及时补充睡眠。睡前泡个热水脚,喝杯牛奶,有助于睡眠。

条件允许的情况下,休息够了之后可以适当进行简单的体育锻炼,比如跳绳,打打羽毛球什么的。

每一个夜班都是医生用生命熬出来的!

向每一位白衣天使致敬!

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2018-11-10 10:02 浏览 : 15016 回复 : 60
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